Красота

Доступные средства для красоты и здоровья

0

В наше время девушки знают почти всё о том, как быть привлекательной и превосходно выглядеть, всем нравиться и быть успешной. Чтобы добиться такого результата, многие девушки расходуют крупные суммы на дорогостоящую косметику, салоны красоты и многое другое. И это совершенно верное решение, потому как красота требует постоянного ухода и вложения денег, а также больших усилий. Так думает большинство, просто не зная о том, что для поддержания и улучшения красоты совершенно не обязательно спускать много денег и то, что недорогие аптечные средства и средства, приготовленные своими руками, справляются ничуть не хуже салонных, а может даже и лучше! А изза того что являются натуральными можно быть уверенной что на них не будет никакой аллергии. Тем не менее, зачастую девушки считают, что дорогостоящая косметика спрячет утомление и нездоровый цвет лица, а дорогой гардероб и аксессуары возместят минусы фигуры. А вот о том, что для создания красоты нужно не так много стараний как кажется на первый взгляд, чаще всего забываютпопросту не успевают об этом поразмыслить в желании угнаться за модой и сделать карьеру на работе.

Так вот существуют дешевые средства для красоты и здоровья, которые продаются в аптеках. На витринах их не видно, изза доступности, но в их эффективности никто не спорит. Одни из таких средств это различные масла, например:

Репейное масло для роста и укрепления волос

Касторовое масло для роста и укрепления ногтей

Миндальное масло лучше всех остальных борется с растяжками, особенно во время беременности

Масло жожоба от морщин и для кожи вокруг глаз

Масло лаванды если несколько капель втереть в голову или добавить в кондиционер тогда волосы будут меньше пачкаться

Масло чайного дерева отлично подсушивает прыщи

Из того что можно приготовить дома или купить в аптеке:

Яблочный уксус помогает от жирности головы, его нужно втирать перед каждым мытьем. Еще яблочный уксус борется с целлюлитом, для этого его нужно втирать от колена к бедру вечером после душа. Также он борется с перхотью, для этого нужно добавить пару столовых ложек на литр теплой воды и просто ополоснуть голову. А для того чтобы чувствовать заряд энергии весь день нужно разбавить чайную ложку уксуса в стакане теплой воды и выпить утром перед едой.

Настойка календулы подсушивает прыщи, можно использовать как лосьон, если разбавить с водой 1 к 1. Она также избавляет от головной боли и повышает работоспособность. Настойку можно еще использовать для обработки порезов и ран.

И совсем копеечные «друзья красоты» это цинковая мазь, которая прекрасно избавляет от прыщей и различных раздражений, особенно в зоне бикини после бритья. Еще отличная мазь это салициловая мазь, она тоже помогает бороться с прыщами и акне, а также очень хорошо увлажняет сухую кожу или потрескавшиеся пятки. А насчет аптечных трав, то они стоят обычно не больше 100р., а хватает их надолго. Из них можно готовить отвары и протирать лицо, можно делать ванныиз отваров или просто добавить немного для запаха. Отвары можно принимать внутрь для красоты и здоровья, но перед этим лучше ознакомиться с противопоказаниями. А многие придумали отвары замораживать в формочки для льда и каждоеутро протирать ими лицо. Лицо заметно приобретает здоровый цвет. Подойдут различные травы, можно их даже комбинировать. Но самые популярные это календула или ноготки, зверобой, крапива, ее можно еще употреблять вместе со специями в различные блюда, так как она обладает большим количеством железа. Таким образом, совершенно не сложно спомощью доступных аптечных средств поддерживать красоту и молодость без ущерба для кошелька!

Простые секреты красоты и здоровья

0

Посещение спортзала, соблюдение диеты, прием витаминов, уход за волосами и кожей являются ключевыми факторами заботы о красоте и здоровье. Но помимо этого существуют несколько простых методов, соблюдая которые вы будете поддерживать свою красоту и ощущать бодрость. Самое главное, что применять эти методы можно всегда и везде.
Свежий воздух.
Бесспорно, свежий воздух нужен каждому. Однако, погода не всегда предоставляет возможность выбраться подальше от городской суеты на природу, да и поехать в отпуск в теплые страны на отдых удается не часто. Ничего страшного, решение этой проблемы есть всегда!
Простой альтернативой может быть тщательное проветривание помещения. Так, например, уходя из дома, оставьте форточку открытой. Так вы избавитесь от духоты и после тяжелого трудового дня можете насладиться свежестью. Перед сном также следует проветривать комнату. Таким образом, ваш организм не будет ощущать нехватки кислорода, заметно улучшится состояние кожи, а с утра вы почувствуете себя более отдохнувшим.
Совершайте пешие прогулки. Даже если у вас не так много свободного времени, хотя бы раз в неделю можно прогуляться по набережной, в близлежащем сквере, либо просто пройтись вокруг дома. Прогуляться можно и по дороге домой с работы или учебы, либо не спеша пройтись по магазинам.
Одежда по погоде.
В холодную погоду многие стараются избежать ношения шапок, шарфов, перчаток, предпочитают легкие куртки теплым. Однако, чтобы сохранить ухоженный вид рук и волос, их следует прятать от холодного ветра и дождя под теплую одежду.
Движениежизнь.
Сидячий и малоподвижный образ жизни отрицательно влияет на состояние здоровья: усталость, вялость, головные боли. Уделяя всего 1015 в день на физические упражнения, вы довольно скоро заметите улучшения: уйдет лишняя усталость, тело станет более гибким, в движениях появится легкость.
Можно устроить танцевальную разминку. Движения под музыку придаст вам бодрость и подарит хорошее настроение. Кроме того, данная разминка подойдет любому возрасту, нужный темп и нагрузку вы задаете себе сами. Вот так весело и с пользой для тела можно провести время.
Отдых и хороший сон.
Здоровый сон не только полезен, но и очень нужен нашему организму. Если среди недели выспаться не получается, обязательно найдите время на сон на выходных. Полноценный сон снимет усталость в теле, улучшит цвет лица, поможет избавиться от головных болей.
Даже если в будние дни отказаться от просмотра телепередач в позднее время или от посещения социальных сетей в интернете, с утра вы сможете сделать больше дел, а также избавиться от накопившейся усталости.
Время на отдых можно найти и в течение дня. Это может быть 2030ти минутный сон, либо неторопливый обед или небольшая прогулка на свежем воздухе. Небольшой получасовой перерыв после работы поможет быстрее справиться с домашними делами.
Жидкость.
Всем известно о благотворной пользе, которая оказывает жидкость на наш организм. Она влияет на улучшение общего состояния отдельных органов, а также приводит к очищению всего организма. Вода помогает контролировать количество съеденной еды, способствует употреблению необходимого объема, помогая избежать переедания. Это связано с тем, что жидкость занимает определенное пространство в желудке и подавляет аппетит. Можно пить не только воду, но и соки, чай, молоко, кефир.
Если у вас возникло желание есть, можно сделать себя чай с молоком, выпив который вы поймете, является ли ваше желание перекусить истинным. Именно так вы съедите столько, сколько на самом деле нужно вашему организму.
Соблюдая эти простые рекомендации, вы всегда будете чувствовать бодрость, оставаться здоровой и красивой.

Вверх